Salut, moi c'est Camille.
Coach sportive diplômée, je m'entraîne depuis cinq ans et j'accompagne des femmes depuis trois ans. Avant ça, j'ai été celle qui recommençait « lundi » tous les mois, alors je sais exactement où tu en es.
Hourglass est né d'un constat simple : les femmes n'ont pas besoin de plus de pression, elles ont besoin d'un meilleur cadre. Mon travail, c'est de le construire avec toi, puis de t'apprendre à t'en passer.
Cinq ans de pratique, trois ans d'accompagnement.
Première salle de sport, zéro repère, beaucoup d'erreurs, celles que je t'aide aujourd'hui à éviter.
Diplôme de coach obtenu, puis formations continues en nutrition du sport et en entraînement au féminin.
Coaching en salle puis à distance. Je découvre que le vrai travail se joue entre les séances.
La marque, le journal, le programme, et bientôt l'application, pour rendre le cadre encore plus simple à vivre.
Ce que je crois
On s'entraîne pour être capable, porter, courir, vivre. Le reste suit, sans en faire une obsession.
La motivation fluctue, c'est normal. Un bon système tient même les mauvaises semaines.
Un bon coaching se rend inutile : tu repars avec la compréhension, pas une dépendance.
« Je ne promets pas de transformation en quatre semaines. Je promets qu'on construira quelque chose que tu n'auras pas envie d'abandonner. »
On avance ensemble ?
Candidate au coaching pour un accompagnement complet, ou démarre avec le programme en autonomie.