Progresser sans s’entraîner tous les jours
La surcharge progressive expliquée simplement : pourquoi 3 bonnes séances battent 6 séances moyennes.
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La surcharge progressive expliquée simplement : pourquoi 3 bonnes séances battent 6 séances moyennes.
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L'autrice
Camille, coach diplômée
J'accompagne les femmes vers une pratique plus forte et plus sereine, sans règles extrêmes ni culpabilité. Mon parcours · Le coaching